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In quale punto delle montagne russe sono?

Uno shock culturale è definibile come la sensazione di profondo disorientamento che si prova quando si perdono gli elementi simbolici della propria cultura ed è quindi richiesta una riorganizzazione di pensiero e stile di vita. Uno shock culturale solitamente si compone di 4 fasi: la luna di miele, la frustrazione, l’adattamento e l’accettazione.

Gli eventi dell’ultimo periodo hanno catapultato tutti noi sulle montagne russe delle nostre emozioni. In questo breve video, a cura della dottoressa Valerie Moretti, potrai avere informazioni più dettagliate a riguardo e provare ad individuare quale fase del Culture Shock stai attraversando, favorendo così il processo di adattamento.

Ricorda: la consapevolezza è il primo passo per far fronte alle difficoltà.